Alles is energie: wat betekent dat eigenlijk? Soms hoor ik ouders zeggen: “Ik ben niet zo van het alternatieve.” En toch zitten we dan samen te praten over het lijf, over spanning, over het zenuwstelsel. Over gedrag dat niet zomaar ‘lastig’ is, maar een uiting van iets diepers. Iets wat
Een studiedag of vrije dag om zinvol in te plannen In ons gezin hebben we een kleine traditie: minstens één keer per jaar plannen we een uitje met één van onze kinderen, alleen met papa of mama. Geen broertjes of zusjes erbij, geen drukke agenda, gewoon 1-op-1 tijd. Vaak valt
Ook op vakantie ben jij moeder, opvoeder én veilige haven Vakantie: heerlijk ontspannen, nieuwe avonturen en quality time met je gezin. Maar het kinderbrein krijgt ook een flinke portie prikkels te verwerken. Een nieuw bed, vreemde geluiden, ander eten, onbekende mensen… Vooral gevoelige kinderen kunnen daar van slag door raken.
Waarom kindermeditaties zo goed zijn voor kinderen – en hoe het brein erop reageert In onze drukke wereld, waarin kinderen dagelijks worden blootgesteld aan prikkels van school, sociale media en hun omgeving, is het belangrijk om momenten van rust en ontspanning te creëren. Kindermeditatie is een prachtige manier om kinderen
De verborgen schatten van ons (kinder) brein Als ouders kan het soms een hele klus zijn om je kind(eren) te begrijpen en zijn we voortdurend op zoek naar manieren om onze kinderen te ondersteunen. Soms lijken hun emoties en gedrag een raadsel, maar wist je dat de antwoorden vaak verborgen
Hooggevoeligheid en Hoogsensitiviteit bij Kinderen Hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit zijn bijzondere eigenschappen die je kind een dieper en intenser gevoel voor de wereld om hen heen geven. Als ouder kan het soms een uitdaging zijn om te begrijpen wat je kind doormaakt, maar met liefde en geduld kun je ze
Zelfvertrouwen en faalangst Om je vrij te kunnen bewegen in dit leven heb je zelfvertrouwen nodig. Zelfvertrouwen ontstaat door de ervaringen thuis, op school, op de sportclub en in contact met vriendjes. Maar niet alleen door deze contacten maar ook het karakter van een kind speelt een rol. Het ene kind is nu eenmaal
Vakantieritme En dan is het bijna zover…. zomervakantie!! Het ene kind kijkt er reikhalzend naar uit en het andere kind vind het lastig om al die zeeën van tijd te overzien. Hoe maak je 6 weken zomervakantie overzichtelijk voor een kind en hoe breng je gelijk een beetje structuur aan
Opvoeden door liefdevol grenzen te stellen In boeken, tijdschriften, consultatiebureaus (dit is nog maar een kleine greep uit opvoedland) wordt er veel gezegd en geschreven over grenzen stellen. Het stellen van grenzen is iets anders dan straffen. Bij grenzen stellen gaat het om je kind te helpen en begeleiden. Opvoeden is een kind grenzen
Eén van de belangrijkste primaire reflexen in tijden van stress is de Fear Paralysis Reflex, dit is een angst- verlammingsreflex. De Fear Paralysis Reflex wordt ook wel één van de beschermingsreflexen genoemd, dit is een reflex die ons leven lang blijft helpen. De FPR reflex is vaak actief bij mensen die snel angstig of
